Door de coronacrisis zitten we ineens massaal thuis aan de keukentafel te werken. Dat dit niet optimaal is weet je inmiddels. Tegenwoordig is thuiswerken algemeen geaccepteerd en het is daarom goed om eens na te denken over een betere werkplek dan de keukentafel. In dit blog laat ik je zien hoe je een goede, comfortabele thuiswerkplek creëert, leg ik uit waar je op moet letten én hoe je die plek net even wat mooier maakt. Creëer de ideale thuiswerkplek met deze tips!
Waar maak je die ideale thuiswerkplek?
Natuurlijk willen we allemaal een fijne, ruime, rustige eigen kamer. Niet iedereen heeft zomaar een kamer over, dus vaak zal er plek gecreëerd moeten worden. Bij voorkeur doe je dit op zó’n manier dat je niet steeds naar ‘je kantoor’ zit te kijken. In principe heb je aan één vierkante meter al voldoende. Neem daarom je interieur onder de loep en bedenk waar je deze ruimte vrij kunt maken. Dit kan in een kast zijn (voordeel: deur dicht= kantoor weg), onder de trap, naast een kast, naast een schouw of zelfs op de overloop.
vlnr: loveandlifestyleblog.nl, woonaanraders.nl,homease.nl
Is de werkplek in de buurt van een raam (wat overigens wel ideaal is )? Dan is het belangrijk dat je bureau haaks op het raam staat. Op die manier heb je geen last van licht dat op je beeldscherm valt of waar je tegenin moet kijken.
Of je nieuwe thuiskantoor nu in de woon- of slaapkamer is, je wilt niet de hele tijd met je werk geconfronteerd worden. Heb jij niet de luxe van een aparte ruimte maar bevindt jouw nieuw verworven werkplek zich duidelijk in het zicht? Afscheiding is dan erg fijn. Een schuifdeur, planten, gordijnen, een roomdivider of kast, probeer wat er in jouw ruimte past.
vlnr: lanoemarion.com, nordal.se, rawcolor.nl, hometolove.com.au
Hoe richt je een thuiswerkplek in?
Het saaiste maar ook het belangrijkste gedeelte, is het goed inrichten van thuiswerkplek! Om ervoor te zorgen dat je werkplek comfortabel is en je ‘m ook graag gebruikt, moet hij aan een aantal praktische eisen voldoen. Let bij het inrichten van je werkplek daarom op de volgende elementen:
- De bureaustoel
- Het bureau
- Het beeldscherm
- De verlichting
Waar moet je op letten bij het aanschaffen van een bureaustoel?
De stoel is het belangrijkste onderdeel van je werkplek. Je hoeft niet direct een fortuin aan een bureaustoel uit te geven maar het is wel belangrijk dat de stoel de juiste hoogte heeft, de rugleuning je rug goed ondersteunt en dat je er een aantal uur comfortabel op kunt zitten.
Hoe bepaal je de juiste hoogte van je bureaustoel?
De hoek van je knieën en heupen moet maximaal 90° zijn. De voeten staan plat op de grond en de knieholtes drukken zacht tegen de zitting. De optimale hoek tussen boven- en onderarm is 90°. Daarbij is het belangrijk dat de schouders ontspannen zijn en de polsen moeten rustig kunnen steunen op je werkblad. Als dit niet zo is, dan loop je het risico op rugklachten en overbelasting van de schouders- en nekspieren.
Het bureau
Als je de juiste stoel hebt dan kun je opmeten wat voor jou de juiste hoogte is voor het bureaublad. Dit is de afstand van de grond tot aan je elleboog wanneer je in de juiste houding zit. Hang je een bureaublad aan de muur? Dan is de juiste hoogte goed af te stellen. Kies je voor een tafel? Check dan goed de hoogte en kijk of deze eventueel aan te passen is wanneer dat niet het geval is. De diepte van het blad hangt af van het formaat van je beeldscherm.
Tip: als vuistregel kun je aanhouden dat de afstand van je ogen tot je beeldscherm minimaal 2 x de hoogte van je scherm moet zijn.
Beeldscherm: wat is de juiste kijkhoogte en -afstand?
Ga je je werkplek vaak en langdurig gebruiken? Vraag je dan af of je dat op je laptop wilt doen. Om die goede zithouding te behouden moet je beeldscherm zo hoog staan dat het scherm op ooghoogte is. Met een laptop is dat niet het geval. Dit is eenvoudig op te lossen door je laptop op een verhoging te plaatsen en er een los toetsenbord & muis op aan te sluiten.
Wat is goede werkplekverlichting?
Zorg voor een lamp die het bureaublad goed verlicht. Denk aan een richtbare bureau- of tafellamp of bijvoorbeeld een klemspot. Plaats de lamp links van je als je rechtshandig bent en zorg ervoor dat de lichtbundel niet reflecteert in het beeldscherm. Een lamp waarin de lichtbron verborgen zit achter mat glas of kunststof zit, zorgt voor goed diffuus, prettig licht. Werklicht is feller dan sfeerlicht dus koop een lichtbron van minimaal 3000K (dat is de lichttemperatuur en deze staat op het doosje).
vlnr: Muuto- Leaf tafellamp, Hollands Licht- FlyBye lamp
Een huiselijke sfeer creëren in je thuiskantoor
En dan wordt het leuk! Net als in de rest van je huis is het fijn als ook je thuiswerkplek een goede sfeer heeft. Het is tenslotte geen kantooromgeving en het maakt het thuiswerken alleen maar aangenamer. De makkelijkste en snelste manier om sfeer toe te voegen is met kleur. Lichte en rustige tinten werken hier het best. Deze zorgen er namelijk voor dat je je beter kunt concentreren. Groen is altijd een fijne kleur maar je kunt ook eens denken aan zand, kiezel of zelf nude tinten. En als je er de ruimte voor hebt, durf dan eens te spelen met vlakken!
vlnr: casavogue.com, rebelwalls.com
Met het mooie behangaanbod van tegenwoordig is behang zeker een goede optie. Durf je in de woonkamer nog niet? Dan is deze thuiswerkplek een goede kans om het eens te proberen. Op YouTube zijn genoeg tutorials te vinden voor degenen die niet kunnen behangen. Check altijd wel vooraf of je voor het gekozen behang de wand of het behang in moet lijmen. Het inlijmen van de wand (bij vliesbehang) is het makkelijkst werken.
Creëer rust op je werkplek met functionele accessoires
Probeer je werkplek opgeruimd te houden. Dat zorgt voor minder afleiding en meer rust in je hoofd. Maak een oplaadstation voor je telefoon, je camera en aanverwante spullen in een mooie opbergdoos en werk daarmee ook alle losse kabeltjes weg. Ben je van de briefjes, losse notities en kaartjes? Dan is een prikbord of een stuk kurkbehang een mooie plek om deze te bewaren. Om je thuiswerkplek dan nog mooier te maken, kun je in plaats van het aloude pennenbakje eens kijken naar mooie organisers op Etsy. Andere aanraders zijn de Toolbox van Vitra of het prachtige Gather systeem van Ugmonk.
vlnr: DYI, vitra toolbox, dedeman.com, ugmonk.com
Creëer de ideale thuiswerkplek met planten in je werkruimte!
Bloemen en planten zijn heel fijn voor op je werkplek. Ze zorgen niet alleen voor minder stress maar verhogen ook je creativiteit en zorgen voor een beetje thuisgevoel. Daarnaast staat het ook gewoon heel leuk, niet onbelangrijk! Wil je ook dit onderdeel functioneel houden? Kijk dan eens naar een luchtzuiverende plant.
Lees meer over groen in je interieur in dit blog.
vlnr: mydomaine.com, desiretoinspire.net
TIP: een vergaderproof achtergrond
We hebben het nu steeds gehad over de werkplek zelf maar vergeet ook niet wat er achter je gebeurd. De kans is vrij groot dat ook jij aan het videobellen gaat en dan wil je niet dat je collega’s jouw slaapkamer, de berg wasgoed of andere privézaken te zien krijgen. Check dus even goed wat er achter je rug zichtbaar is.